春季驾车出游，需注意疲劳驾驶

　　春天是出游的好时节，随着私家车的日益增加，选择在这个时节自驾出游的人们越来越多。然而，春天也是最容易让人犯困的季节，驾车时如果精力不集中，易犯困，就会危及生命安全。对此，专家建议，春天出游开车时要注意力集中，多克制不良情绪，连续开车要注意停车休息。

　　市民孙先生去年底买的车，趁着暖暖的天气，上周末他带着家人一起自驾游去了天门山。孙先生说，上午开车去的时候精神还不错，哪知玩了大半天，下午开车返回时差点出了交通事故。“幸亏当时刹车踩得及时，不然就与对行的车碰了。估计是当时玩得太累，有些疲惫，加上天气暖和容易犯困，开车时注意力不能集中造成的，现在想想就后怕。”说起这件事，孙先生心有余悸。

　　春风拂面人欲睡。春天本来就是容易犯困的季节，像孙先生这样，自驾游时不注意休息，缺少必要的防备，导致驾车时精力不集中，出现困乏的市民不在少数。为此，驾校一点通提醒市民，驾车前一定要保证充足的睡眠时间。其次，开车时要打开车窗，保持车内空气清新，这样可以提高驾驶员的注意力。另外，开车前的饮食也要多注意。切忌空腹驾车，否则容易出现饥饿感，会心慌、乏力；也不要饮食过饱，这样会对人体产生催眠作用。“最好每开车两三个小时后，停车活动一下，做做深呼吸。也可用冷开水洗一下脸，或者听一些节奏欢快的音乐等方式来刺激大脑。”此外，交警部门也建议广大市民，如条件许可的话，驾驶员可尽量选择在一些沿途景色多变、风景优美的道路上行车。这样，不但可以调节心情，而且视觉上的变换、刺激，也能让驾驶员减少疲劳感。

[ 编辑：宁波学车吧 ]